Santé
Happy Brain : le jeu pour sensibiliser à l’importance de l’activité physique
L’activité physique représente un des déterminants favorables pour maintenir un bon état de santé ou le recouvrer, au quotidien. Elle favorise la résistance à la fatigue, diminue l’anxiété et le stress, aide à se relaxer et améliore ainsi la qualité du sommeil. Pratiquée régulièrement (30mn/jour), elle limite la prise de poids et diminue le risque de maladies cardio-vasculaires, la survenue de certains cancers ou du diabète de type 2 (lié à l’obésité).